Корзина
113 отзывов
Лечение суставов натуральными продуктами Для суставов
+380984461295
+380
95
501-56-79
+380
98
446-12-95
+380
93
054-80-36
УкраинаОдесская областьОдессаул. Новощепной ряд
Корзина
Салюс-экологически чистые продукты, натуральная косметика
24 причины для принятия фитопрепаратов и быть здоровым

24 причины для принятия фитопрепаратов и быть здоровым

24 причины для принятия фитопрепаратов и быть здоровым

24 причины принимать фитопрепараты.

 

24 причины принимать фитопрепараты.




1.Алкоголь, его передозировка отрицательно влияет на наличие и усвоение большинства питательных веществ.

2.Кофе, чай и пряности: постоянное употребление слишком горячих жидкостей и избыток таких раздражительных, как кофе, чай или специи, могут существенно понизить выделение пищеварительных жидкостей, приводя к ухудшению извлечения витаминов, минералов и др. веществ из пищи.

3.Готовые к употреблению продукты: пища, перегруженная очищенными углеводами (сахар и глюкоза), белой мукой и очищенным рисом, значительно увеличивает потребность в витаминах группы В.

4.Курение: курение или постоянное вдыхание дыма серьёзно исчерпывает и без того скудные запасы витаминов А, С, Е.

5.Плохое пищеварение: даже если вы едите хорошую пищу, неэффективное пищеварение ограничивает усвоение организмов витаминов.

6.Травмы: физическое повреждение кожи и костей увеличивает потребность в цинке, витамине Е и других питательных веществах, участвующих в механизме восстановления клеток.

7.Кулинарная обработка пищи: длительное приготовление блюд или перегрева мяса и овощей приводят к усилению и разрушению термически неустойчивых витаминов (А, В-группа, С и Е).

8.Слабительное: злоупотребление вредными синтетическими слабительными может привести к плохому усвоению витаминов и минералов из пищи, так как уменьшается время нахождения пищи в желудочно-кишечном тракте.

9.Антибиотики: необходимые для уничтожения опасных бактерий, антибиотики в то же время уничтожают полезные бактерии кишечника, которые синтезируют такие вещества, как витамин К и фолацин. Антибиотики вызывают также снижение уровня витаминов группы В.

10.Стресс: химический, физический или эмоциональный  усиливает потребность организма в витаминах В2, В5, В6 и С. Загрязнение воздуха повышает потребность в витамине Е.

11.Отсутствие питательных веществ в растительных продуктах: большая часть почв, на которых выращиваются растительные продукты, практически не содержит витаминов и минералов, поэтому их нет в растениях. Десятилетия интенсивной эксплуатации почв и применения удобрений и химикатов приводят к исчерпанию запасов микроэлементов и минералов в почвах.

12.Вегетарианская пища: вегетарианская диета, исключающая мясо и другие животные продукты, должна быть тщательно спланирована во избежание дефицита и витамина В12, который может вызывать злокачественную анемию.

13.Пищевая аллергия: исключение целых групп продуктов из рациона из-за индивидуальной аллергии к глютену или лактозе приводит к потере важных источников таких веществ, как тиамин, рибофлавин и кальций.

14.Недостаточное питание: некоторые люди едят очень мало, необязательно с целью похудения. Американские исследования показали, что в среднем женщина поддерживает свой вес, получая 7560 килоджоулей. Однако этот уровень поддерживается за счёт рациона с низким содержанием тиамина, кальция и железа.

15.Низкие запасы организма: несмотря на то, что организм способен запасать некоторые витамины (например А и Е), канадские патологоанатомические данные показали, что почти 30% людей обладают запасами витамина А на «пределе риска». Витамина А необходим для здоровой кожи, слизистых оболочек и хорошего зрения.

16.Недостаток солнца: люди, редко бывающие на солнце, могут страдать недостатком витамина D, необходимого для метаболизма кальция. При дефиците витамина D наблюдается рахит и остеопороз.

17.Переходный возраст: быстрый рост предъявляет высокие требования к питательности рациона, чтобы поддержать ускоренное физическое, биохимическое и эмоциональное развитие.

18.Занятие спортом: спортсмены потребляют большое количество пищи и испытывают значительные нагрузки. Эти факторы повышают потребность в витамине С, витаминов группы В, железе и др. минералах и микроэлементах.

19.Оральные контрацептивы: оральные контрацептивы ослабляют усвоение фолиевой кислоты и повышают потребность в витамине В6 и С, цинке и рибофлавине.

20.Предменструальный синдром (ПМС): как показали исследования, приём витамина В6 помогает 60% страдающих при ПМС.

21.Беременность: беременность обуславливает повышенные требования к питанию, чтобы обеспечить нормальное развитие ребёнка и не истощать организм материи.

22.Старость: люди в пожилом возрасте, как правило, получают мало витаминов и минералов, в особенности железа, кальция и цинка.

23.Экологическая напряженность: Наличие большого количества коцерогенных веществ в воздухе, воде, почве является повышенной нагрузкой на организм.

24.Радиация: микродозы радиационного облучения из окружающей среды и продуктов питания негативно влияют на большинство физиологических процессов в организме человека и усвоение необходимых веществ.

Предыдущие статьи